Každú sekundu dňa sme obdarovaní vizuálnymi darčekmi, len si ich nevšimneme kvôli nárokom na náš čas. Nechať si čas všimnúť krásu, ktorá vás obklopuje, je úžasný darček.
Kľúčom je prechádzať miestom, kde sa nachádzate, či už je to kuchyňa, záhrada, kancelária, vlak alebo nádherné miesto; všetci majú darčeky. Máme tendenciu odpísať väčšinu svojho vedomia počas dňa iba ako prechod z miesta na miesto, a nie žiť v danom okamihu a zaoberať sa tým časom a ozvláštniť ho.
Ocitám sa, keď vidím obrázky, keď stojím v rade v supermarkete, čakám na pizzu, sedím vo vlaku, v mestách a klasických miestach. Všade máme možnosť, ak otvoríme svoju myseľ.
Všímať si, aké krásne alebo jedinečné veci sú, je jediný kľúč. Zahŕňa to byť v prítomnom okamihu, nezdržiavať sa nad vecami, ktoré sa stali alebo sa môžu stať, oceniť, s čím ste, čo máte pred sebou. Popremýšľajte, kto ho vyrobil, prečo vás oslovuje.
Snažte sa to nemyslieť na fotku, len si užívajte predstavenú jednoduchú krásu. Po krátkej dobe sa môžete cítiť dojatí a fotografovať, čo vás zaujalo. Doprajte si ten čas, iba vy a subjekt, žiadne vyrušovanie, len ticho a uvedomte si, že sa niečo deje medzi vami a objektom vašej pozornosti.
Jedna rada je zabudnúť na nastavenia fotoaparátu a na myšlienku správnej expozície. Jedinou vecou, na ktorej sa treba dopracovať, je to, ako sa daný moment cíti - technické veci nechajte bokom, aby ste si ich mohli vychutnať.
Jedným z dôvodov, prečo používam bezzrkadlové fotoaparáty Fujifilm, je to, že vidím na EVF presne to, čo chcem, aby obraz vyzeral a vyzeral, ako stlačím tlačidlo. To mi umožňuje zostať v kontakte s predmetom od technickej vzdialenosti.
Týždeň povedomia o duševnom zdraví
Naučte sa remeslu fotografie s pomalou uzávierkou
Môže fotografia zlepšiť vaše duševné zdravie